СМИ о нас

Интервью для ALLFUN. Спецпроект / 24 часа

Оксана Михальчук: Некоторые рождаются преподавателями

Организатор и президент Клуба эстетической гимнастики, многократная чемпионка Молдавии, призер международных соревнований Гран-При, участница чемпионата мира и Европы, мастер спорта по художественной гимнастике, тренер Energy Fitness Оксана Михальчук однозначно владеет секретом временных порталов. Ее работа является одновременно причиной расхода и пополнения жизненной энергии.

Оксана МихальчукОксана Михальчук

У меня нет 100%-ого ежедневного графика. Если есть утренние тренировки, то подъем в 06:30, а в 07:30 я уже в зале. Когда их нет, то, конечно, хочется поспать подольше. Встаю тогда около 9-ти. Но утренние тренировки задают особый тон всему дню, успеваешь больше сделать.

AGG GLORIAОсновные заботы в течение дня связаны с организаторской деятельностью по развитию клуба. Это встречи, собеседования, повышение квалификации, семинары.

Ежедневно в разные часы провожу тренировки в Energy Fitness.

Некоторое время занимает и личное продвижение: реклама, съемки, фотосессии. Был интересный фотопроект в Aquarelle, потом на СТС, было увлекательно доносить до телезрителей какие-то вещи. Например, как держать спину ровно?

Соединяем лопатки, мысленно привязываем ниточки, завязываем красивый бантик. Подбородок поднимаем. На голове — корона. И вот так надо ходить постоянно, с четким ощущением себя принцессой. (улыбается)

Юные гимнасткиAGG GLORIA, MOLDOVA

Стабилен график тренировок по гимнастике с детьми — во вторник, четверг и субботу. Эти дни как скелет всей недели. В Energy же всегда по-разному, бывают занятия и утром, и вечером, и в субботу, и в воскресенье. (улыбается)

Профессиональное прошлоеЯ профессионально занималась художественной гимнастикой с 4-ех лет. В определенный момент поняла, что пора уходить. Чего могла достичь в Молдове, я достигла, а на предложенные контракты родители ответили отказом. Потом была команда по эстетической гимнастике. И команда по аэробике "Амазонка", мы выиграли соревнования по степ-аэробике.

Спортивный век короток, стипендия была просто смешная, но я ею гордилась. За результаты всегда хочется получать высокое вознаграждение. И мне захотелось работать. Начала заниматься фитнес-аэробикой, а однажды решилась начать работу с детками. Поначалу занималась с детьми своих клиенток. Клуб начался с двух деток, прошло три года, и сейчас у нас занимается более 60-ти малышей.

Как главный тренер я руковожу всем процессом, составляю композиции. Далее с командой хореографов отрабатываем пластику, репетируем. 19 мая мы устраиваем первый национальный фестиваль, приедут дети со всей республики. Сейчас активно занимаюсь подготовкой.

Занимаемся мы с детьми, но часто приходится общаться с родителями. И очень важно воспитать правильно… родителей. (улыбается) Дети ведь маленькие, они не могут принять решение или понять, что опоздание напрямую вредит дисциплине, и, соответственно, это скажется на результате.

Оксана Михальчук

Много происходит казусов, связанных с детьми. У них много энергии, некоторые подходят и спрашивают, можно ли им побегать. Естественно, я им разрешаю, подумаешь, пару минут побегают и устанут. Так нет же, 15-20 минут, да не останавливаясь совсем. (смеется) Дети — самые большие повторюшки, они смотрят на тебя, все впитывают, даже то, чему их не учишь. Стоит тебе отлучиться, как они тут же начинают поучать друг друга. Обязательно найдется энтузиаст, который с важным видом будет указывать на то, кто где неправильно выполняет упражнения.

Умение работать с детьми — это талант, это должно быть от природы. Люди рождаются музыкантами, художниками, а некоторые преподавателями. Если человек груб, нетерпелив и внутренне негативен, то никакой работы с детьми не получится. Они всё чувствуют, их не обманешь. Быть тренером — это природное явление.

Самая важная задача тренера — предоставить информацию так, чтоб человек ее понял и пошел дальше, сделал упражнение лучше учителя. А не быть самым лучшим и не уметь никого научить.

У меня нет предпочтений в выборе учеников: взрослый или ребенок, мужчина или женщина — все это общение, контакт с людьми. Когда ты делишься положительной энергией, она возвращается тебе десятикратно.

Оксана Михальчук со своей воспитанницейВ последнее время стала усиленно заниматься развитием клуба, и поэтому времени самой тренироваться не остается. (улыбается) Но тем не менее я всегда стараюсь быть в форме. Когда провожу тренировки, преподаю, то и сама работаю в полную силу. Показываю упражнение и, как и все, поднимаю ногу повыше, приседаю пониже, прыгаю до последнего вздоха. Тренер — это олицетворение результата, на него должны равняться, поэтому он должен уметь не только рассказать про упражнение и показать его, но и сам выглядеть подтянутым, бодрым, с ровной спиной.

Ложусь, конечно, поздно, за что часто себя ругаю. Стараюсь закончить все свои дела до последнего, и только после этого позволяю себе расслабиться и отдохнуть. Я сова, пик активности у меня приходится на ночь. Когда есть утренние тренировки, то заставляешь себя лечь пораньше, чтобы с утра были силы. Пока в этой сфере особых результатов не достигла. (улыбается)

Лена Памужак

Оригинал статьи здесь»